I disse timer arbejder vi med en balanceret kombination af styrke, fleksibilitet og balance.

Timerne vil ofte trække på flere yogatraditioner og kan være bygget op omkring forskellige temaer.

Der er plads til leg, til at fordybe sig, til at dygtiggøre sig og til at blive udfordret – altid med nærvær og respekt for kroppen.

Mest af alt er der plads til at lande dybt i kroppen, hvor ro, nærvær og kontakt kan få lov at folde sig ud i vores yogasal.

Ofte er klasserne præget af de som dukker op