Mød Aras

Til daglig arbejder jeg som udviklingschef hos OBI Media og driver virksomheden byWilton. Yogaen er mit frirum – og det sted, hvor jeg får lov til at dele min passion for bevægelse, nærvær og åndedræt med andre.

I mine yogatimer er åndedrættet fundamentet for al bevægelse. Jeg tror på, at et bevidst åndedræt hjælper os med at skabe en stærkere forbindelse til kroppen, finde ro i sindet og være mere til stede i nuet. Derfor er åndedrætsøvelser en naturlig del af alle mine timer.

Jeg tror på, at en stærk krop og et roligt sind går hånd i hånd. Derfor kombinerer jeg styrke, balance og mobilitet med et bevidst fokus på åndedrættet, så du ikke blot udfordrer kroppen, men også giver sindet mulighed for at finde ro.

For mig handler yoga ikke om at præstere eller være perfekt. Det handler om at møde kroppen, præcis som den er, og skabe et trygt og nærværende rum, hvor der er plads til udvikling, fordybelse og balance.

Mit ønske er, at du går fra mine timer med en følelse af at være kommet lidt tættere på dig selv.