Yoga handler traditionelt om at reducere lidelse. Derfor var de gamle yogier interesserede i at forstå, hvordan lidelse opstår, og de pegede på en tendens, som synes at skabe problemer for os allesammen. Det drejer sig om en indre uro, der opstår, når vi tror, at vi skal præstere for at være gode nok.

Yogierne kaldte det trsna, og det kan oversættes med ”tørst”. Ligesom tørst lover os, at den forsvinder, hvis vi blot får et glas vand, så er trsna en uro, som hvisker til os, at vi vil finde ro, hvis vi har succes. Problemet er imidlertid, at så længe trsna er vores drivkraft, holder vi fast i forestillingen om, at vi ikke er gode nok, som vi er. Og så forbliver vi fanget i denne tilstand af uro.

På workshoppen vil Simon forklare fænomenet, og han vil guide deltagerne gennem en lang yogasekvens med teknikker, der er specifikt designet til at opløse tørsten og erstatte den med en indre ro, som ikke er betinget af præstationer. Workshoppen er for alle.

Om Simon Krohn
Simon Krohn (f. 1975) er uddannet yogalærer og bor på Nørrebro i København. Som den første i landet blev han certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi og studerede blandt andet et år på Banaras Hindu University i Indien. Simon er efteruddannet i kropsterapi og har deltaget i flere sundhedsvidenskabelige forskningsprojekter både som testperson og som konsulent. Han har undervist yoga, meditation og vejrtrækning i mere end 20 år og er en landets mest efterspurgte yogalærere. Han er forfatter til bogen ”Nærmere noget” om filosofien bag yoga og til bogen ”Liv og luft”, som handler om vejrtrækningen.

Læs mere om Simon på: www.mindyourself.dk

Tilmelding er bindende.

Medbring gerne egen yogamåtte.